Les services de l’État ont placé le Var en vigilance orange canicule pour ce lundi 22 juin 2026. La préfecture a actualisé cette alerte dès la veille, le dimanche 21 juin, à mesure que les prévisions se confirmaient. Une vague de chaleur précoce s’installe en effet sur le département, et elle concerne aussi bien le bord de mer que l’arrière-pays. Les autorités appellent donc chacun à la vigilance et rappellent les bons réflexes à adopter.
Les températures attendues expliquent ce niveau d’alerte. Sur le littoral, le thermomètre grimpe entre 32 et 34 degrés, tandis que l’intérieur des terres subit une chaleur nettement plus forte, de 36 à 40 degrés. Ce lundi, les valeurs montent encore. La côte atteint 34 à 35 degrés et l’arrière-pays oscille entre 38 et 40 degrés. La nuit n’apporte qu’un répit limité. Les minimales restent comprises entre 19 et 21 degrés dans les terres, autour de 22 degrés en bord de mer, et grimpent jusqu’à 25 degrés près de Saint-Tropez.
Or, ce sont précisément ces nuits trop douces qui rendent une canicule dangereuse. Quand la température ne redescend pas suffisamment après le coucher du soleil, le corps ne parvient pas à récupérer de la chaleur accumulée dans la journée. La fatigue s’installe alors, et les organismes les plus fragiles s’épuisent. C’est pourquoi la vigilance orange ne se limite pas à un simple inconfort. Elle signale un risque réel pour la santé, susceptible de toucher une large partie de la population.
L’alerte couvre l’ensemble du département, sans distinction de commune. Toutefois, les conditions diffèrent sensiblement entre le littoral et l’intérieur. Sur la côte, la brise marine tempère un peu les après-midis, alors que les vallées et les terres de l’arrière-pays accumulent la chaleur et la restituent lentement. Les habitants de ces secteurs doivent donc redoubler de prudence. La géographie varoise, entre mer et massifs, crée ainsi des situations très contrastées au sein d’un même territoire.
Face à cette situation, les services de l’État diffusent une série de consignes simples mais efficaces. D’abord, il convient de garder son logement au frais en fermant volets et fenêtres durant la journée, puis en aérant la nuit lorsque l’air se rafraîchit. Ensuite, chacun doit boire de l’eau régulièrement, sans attendre la sensation de soif, et se rafraîchir le corps plusieurs fois par jour. Par ailleurs, passer quelques heures dans un lieu climatisé, comme un commerce ou un équipement public, aide à faire baisser la température corporelle.
D’autres précautions concernent l’organisation de la journée. Mieux vaut éviter de sortir aux heures les plus chaudes, généralement entre la fin de matinée et le milieu d’après-midi. De même, les activités physiques intenses sont à reporter, car l’effort augmente fortement le risque de malaise. Ces gestes paraissent évidents, mais ils sauvent des vies chaque été. En adaptant son rythme, on réduit considérablement les dangers liés à la chaleur.
Certaines personnes restent cependant plus exposées que d’autres. Les personnes âgées, les malades chroniques, les femmes enceintes et les jeunes enfants supportent moins bien les fortes chaleurs. Il en va de même pour les personnes isolées ou celles qui suivent un traitement médicamenteux régulier, car certains médicaments perturbent la régulation de la température. C’est pourquoi les autorités insistent sur la solidarité de voisinage. Accompagner un proche âgé ou isolé vers un endroit frais, lui rendre visite ou simplement prendre de ses nouvelles peut faire toute la différence.
En cas de difficulté, des numéros restent joignables à tout moment. Le 15 permet de joindre le SAMU pour une urgence médicale, dès l’apparition de signes inquiétants comme des vertiges, des nausées ou une confusion. Le 115, numéro des urgences sociales, sert quant à lui à signaler une personne sans abri ou en grande fragilité face à la chaleur. Composer ces numéros au bon moment évite bien des drames.
Cette vigilance orange rappelle enfin que les épisodes de forte chaleur deviennent plus fréquents et plus précoces dans le Var. Se préparer collectivement, connaître les bons gestes et veiller les uns sur les autres constituent désormais des réflexes de saison. La prudence de chacun, conjuguée à l’attention portée aux plus vulnérables, reste la meilleure protection le temps que la chaleur reflue.